Inge is een bemiddelaar op de werkvloer en coacht oplossingsgericht en lichaamsgericht. Door middel van vragen haalt ze de oplossingen bij mensen naar boven. Inge's enthousiasme en positiviteit werkt aanstekelijk op groepen werknemers en individuen. Mensen voelen zich snel bij haar op haar gemak. Ze word naast coach ook regelmatig ingezet als vertrouwenspersoon.
Daarnaast zet Inge Shiatsu in om mensen te connecten met hun lichaam. 'Als je lichaam verkrampt door pijn, verdriet of angst dan kalmeer je stress op de meest natuurlijke en eenvoudige manier die er bestaat: door beweging, expressie en aanraking. Dit maakt allemaal onderdeel uit van ons oerinstinct waarmee we allemaal geboren zijn en opgegroeid'.
Afspraak maken/ meer info of ik jou kan helpen? Ik werk op donderdag en vrijdag op de groenestraat in Nijmegen. Van maandag t/m woensdag ben ik aanwezig bij bedrijven op de werkvloer.
'Alleen praten helpt niet als je vastzit in je lichaam - dan word je een wandelend hoofd'.
Hoeveel sessies?
In 6- 8 gesprekken zet ik mensen weer in hun kracht. Een burn-out heeft wat langer tijd nodig omdat je lichaam uitgeput is geraakt. Wanneer mensen te maken hebben met stress en burn- out, raken ze het vertrouwen in hun lichaam kwijt. Ik geef mensen het vertrouwen weer terug en doorbreek oude gedragspatronen zoals nee zeggen, grenzen aangeven en keuzes maken die goed zijn voor jezelf. Wanneer jij namelijk goed voor jezelf zorgt, kan je ook voor andere mensen zorgen.
Inge besteedt tijdens het coachen aandacht aan de balans tussen voelen en denken. Aan de hand van kaarten leert ze hoe mensen hoe om kunnen gaan met hun gevoelens op verschillende levensgebieden. Zo worden ze bewuster van zichzelf en leren zo anderen beter te begrijpen. Vaak zie je wanneer iemand zijn gevoel kan plaatsen, de gedachtes positiever zijn en dat er direct ook een gedragsverandering plaats vindt.
Het Gevoelswereldspel bestaat uit drie groepen kaarten:
- Prettige gevoelens zoals trots, blij, tevreden, veilig of gesteund
- Onprettige gevoelens zoals bezorgd, schuldig, onrustig, boos en beledigd
- Levensgebieden. Deze kaarten vertegenwoordigen belangrijke aspecten van ons leven, die een emotionele lading hebben. Enkele voorbeelden zijn: familie, partner, gezondheid, vrienden en (on)betaald werk. Wanneer een van deze levensgebieden uit balans is, kan dat stress veroorzaken. Vaak zie je bij burn-out dat meerdere levensgebieden uit balans zijn.
Inzicht krijgen in je gevoelens, gedachten en gedrag
Wanneer iemand burn-out raakt spreken we van een oud niet helpend gedragspatroon wat vaak al in de kindertijd is ontstaan. Inge is pedagoog en kijkt naar de oorzaak van het gedrag en hoe je dit gedrag in het dagelijks leven kan veranderen. Versie 1 heeft ervoor gezorgd dat iemand burn-out raakt. Versie 2 is de nieuwe versie, die ervoor gaat zorgen dat je inzicht hebt in je patronen en niet meer burn-out raakt. Je gaat dus je gedrag herprogrammeren. Deze manier van coachen is oplossingsgericht en gericht op cognitieve gedragtherapie. Daarbij kijkt Inge met jou naar gebeurtenissen in je leven en op de werkvloer. Welke gedachtes roept dit op, welke gevoelens, welk gedrag en wat is het gevolg.